Jak cukr ovlivňuje vaše hormony?
Sestavte si sama jídelníček při PCOS

Získejte rady a tipy, jak vyváženým jídelníčkem zvrátit hormonální nerovnováhu při PCOS
díky e-booku zjistíte, jaký vliv má cukr a sacharidy na hormonální rovnováhu
pochopíte fungování hormonu inzulínu v těle a jeho zásadní vliv na ostatní hormony ženského těla
zjistíte, proč je pro vás snídaně nejdůležitějším jídlem dne
naučíte se, jak si poskládat svůj jídelníček
pochopíte mechanismus, jak vzniká PCOS a další potíže (PMS, endometrióza, myomy, menstruační potíže, nepravidelná ovulace nebo anovulace, problémy s funkcí štítné žlázy, těhotenská cukrovka...)
Jaká témata e-book obsahuje:
- Cukr jako spouštěč hormonálních potíží
- Jak cukr funguje v těle
- Jak funguje hormon inzulín
- Jak cukr přispívá k hormonální nerovnováze
- PCOS - problém nejen z nadměrné spotřeby cukru
- PMS - premenstruační syndrom a inzulínová rezistence
- Cukr a štítná žláza
- Těhotenská cukrovka (gestační diabetes)
- Zásady v jídelníčku pro rovnováhu cukru v krvi
- Jak moc je pro hormonální rovnováhu důležitá snídaně
- Šablona pro zdravý talíř a podporu hormonální rovnováhy
- 10 tipů na snídaně a hlavní chody pro vyrovnanou hladinu cukru v krvi


Co získáte přečtením e-booku?
- praktické rady, jak s e-bookem a svým jídelníčkem pracovat (sestavte si jídelníček bez hladovění navždy)
- porozumíte tomu, jak souvisí hormonální nerovnováha s nadměrnou konzumací cukru a sacharidů
- budete vědět, jaké potraviny ze svého jídelníčku vyřadit, jaké zařadit, jaké používat doplňky stravy a v jakém dávkování
- tipy, jak si udržet vyrovnanou hladinu cukru v krvi, která je pro hormonální rovnováhu nezbytná
- šablonu pro zdravý talíř, který podpoří hormonální rovnováhu
- 10 tipů na snídaně a hlavní chody a další...
Reference
"Po několika letech problémů s hormony už vím, jak si poskládat svůj jídelníček. Trápil mě neustálý hlad a touha po sladkostech. Následováním kroků z e-booku jsem se zbavila přejídání čokoládou, získala jsem více energie, dala jsem pryč 5 kg a moje menstruace se zpravidelnila. To všechno bez hladu. Už nemám problém poskládat si jídlo během dne, vždy vím, co má obsahovat. To vše také díky každodenní spolupráci s Markét, která mi tento e-book zaslala jako dárek."
K. M.
žena s PCOS
Už jen vyplnit a můžete začít číst!
