Nutriční koučink 

JAK ŽÍT ZDRAVĚJŠÍ ŽIVOT

To se můžeš naučit během naší spolupráce!

Dlouhodobější spolupráce vede k našemu detailnějšímu seznámení. Snáze se na Tebe "naladím" a každodenně budeme pracovat na budování Tvých nových stravovacích návyků, pohybové aktivitě a na celkových úpravách životního stylu. Vše budeme individuálně ladit tak, aby Ti nové kroky v životě seděly nejen fyzicky, ale i psychicky. 

Mým cílem je Ti pomoci a naučit Tě, jak si sestavovat jídelníček a jak celkově pečovat o své zdraví. Nejsem zastánce diet a velkého omezování se, baví mě mé klienty vracet ke své  přirozenosti a tak k rovnováze v v jejich těle i mysli. Ráda sdílím své znalosti a zkušenosti, na každém pak je, kolik inspirace ode mě načerpá a kolik jí bude aplikovat do svého života.

Program je vhodný pro všechny, kteří řeší:

  • otázky týkající se prevence a zdravého životního stylu
  • eliminační diety (lepek, laktóza)
  • redukci, nabírání svalové hmoty
  • poruchy příjmu potravy
  • hormonální nerovnováhu
  • autoimunitní onemocnění
  • zdraví štítné žlázy (snížená funkce, Hashimoto)

Diagnostika je v rukou lékaře. V rámci výživového poradenství neléčím a neslibuji zázraky. Doporučuji kroky, které vedou k úpravě životního stylu, který je základem péče o naše zdraví.

Co všechno získáš v měsíčního programu?

  • Vstupní konzultaci 60 min, na které probereme tvůj příběh a cíle
  • Osobní výživový plán s jídelníčkem a doporučeními, která budou přispívat k návratu do Tvé přirozené rovnováhy. Pomohu vám nastavit výživu, zařadit vhodné doplňky stravy, pohyb, pravidelný spánek, probereme vaši schopnost vyrovnávat se se stresem, schopnost věnovat se sám/sama sobě, atd.
  • Podpora po celou dobu plánu, další tipy a rady, úpravy plánu (online komunikace, hlasové zprávy, emaily...)

Už jen krok Tě dělí od naší spolupráce!

Vyplň tyto informace pro vystavení faktury, poté Ti zašlu všechny vstupní materiály.